Çinko Nelerde Bulunur? Çinko, A vitamininin anti kanser etkisini güçlendirerek yeni
 

Çinko Nelerde Bulunur?



Çinko, A vitamininin anti kanser etkisini güçlendirerek yeni oluşan kanser hücrelerinin öldürülmesine yardımcı olur. Çinko yetersizliği A vitamininin karaciğerden salınımını ve kullanımını azaltır.


Bu nedenle çinko içeren besinleri A vitamini içeren besinlerle birlikte tüketmenin oldukça büyük faydaları var. Özellikle kanserli hastalarda çinko yetersizliği çok sık görülür.

A vitamini ve çinko birbirini tamamlayan ikili gibidirler. Bu nedenle beslenmede A vitaminine dikkat ederken, çinko alımına da özen göstermek gerekir.


Çinko en fazla, su ürünlerinde (balık, midye vBulletin.) bulunur. Ayrıca mantar, badem ve cevizde zengin çinko kaynaklarıdır.