ForumSinsi - 2006 Yılından Beri

ForumSinsi - 2006 Yılından Beri (http://forumsinsi.com/index.php)
-   Beslenme, Diyet ve Sağlık (http://forumsinsi.com/forumdisplay.php?f=608)
-   -   Öğlen Uykusu Hafızayı Koruyor (http://forumsinsi.com/showthread.php?t=14867)

doctor88 04-24-2007 12:08 AM

Öğlen Uykusu Hafızayı Koruyor
 
Harvard Üniversitesi bilim adamlarına göre; gün ortasında uyumak insan vücudu için çok yararlı.


Ayrıca gün içerisinde 60-90 dakika uyumanın; beyni 8 saatlik gece uykusuna kadar dinlendirdiği belirtiliyor. Bilim adamları, öğle uykularının beyni dinlendirmesinin yanı sıra öğrenme yeteneğini de artırdığını ifade ediyor.

Araştırmalardan çıkan sonuçlara göre; günde 60-90 dakika uyuyanların test sonuçlarının uyumayanlara oranla çok daha başarılı olduğu tespit edildi.

Ayrıca bilim adamları, yapılan testler sonucunda gündüz uykusunun hafızayı güçlendirdiğini saptadı. Araştırmada ayrıca erkeklerin gündüz uykusuna, kadınlardan çok daha yatkın olduğu da ortaya çıktı.

puslu 04-24-2007 11:47 AM

Eline sağlık doktor.

angelesdream 04-24-2007 05:53 PM

hmm..bi haber beni ancak bu kdar mutlu edebilirdi yani..hemen annemın yanın agidiyorum.:)
sağol doctor88


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.