Çinli doktorların iddiasına göre, iç ve dış armoni ilk önce iyi dengelenmiş beslenme
 

Çinli doktorların iddiasına göre, iç ve dış armoni ilk önce iyi dengelenmiş beslenmedir.


Eğer üşüme hissi varsa, ayaklar buz kesildi ve güç kaybettiğinizi hissediyorsanız, büyük bir ihtimalde enerjiniz bloke olmuştur. Kaybolmuş gücünüze acılı yemekler ve baharatlarla kavuşabilirsiniz.


Chili, beyaz ve karabiber, küçük hindıstan cevizi ( yani muskat ), horseredish, sarımsak veya soğan yemeğe kullandığınızda probleminiz çözülür.


Tatlı yiyecekler vücudun çeşitli organlarına gereken enerjiyi sağlamak için uygundur. Ve bu anlamda gerçek enerjiyi sağlayacak olan, naturel fruktoz içeren yiyeceklerdir: çilek, muz, elma, armut, ahududu, kara frenküzümü, üzüm.


Stress ve tedirginlik anlarında ise ekşi bir şeyler yemeye çalışın.

Bu durumda lahana turşusu, siyah frenküzümü, yoğurt, ayran ve kefir uygundur.