Ahmet Maranki yüksek tansiyon için öneriler Yüksek tansiyon için şifalı bitkiler
 

Ahmet Maranki yüksek tansiyon için öneriler

Yüksek tansiyon için şifalı bitkiler


Prof. Dr. Ahmet Maranki yüksek tansiyonu olanların tansiyonlarını sık sık kontrol ettirmelerini öneriyor. Tuz tüketiminde de günde 1 çay kaşığının 10′da birini geçmemeleri konusunda uyarıyor.


Yüksek tansiyon için bitkisel çözümler


Ökse Otu: İnce ince kıylımış 1-2 çay kaşığı kadar ökse otunu 1 bardak soğuk suyun içine atın ve 8-10 saat kadar bekletin. Bu çayı aç karnına, tatlandırılmadan için.


Sarımsak: Ahmet Maranki günde en az 3-4 diş sarımsak yenilmesini öneriyor.


Alıç ve Alıç çayı: Alıçın kalbi güçlendirici ve çalışma hareketlerini düzenleyici etkisi vardır. Alıç çayısahiptir. Bu alıç çayından günde 2-3 bardak içebilirsiniz çünk yan etkisi yoktur. Alıç çayını balla tatlandırılarak aç karna veya ara öğünlerde içilebilirsiniz.


Ceviz: Ahmet Maranki yüksek tansiyon hastalarına sabahları aç karnına 4-5 adet ceviz içi yemeyi tavsiye ediyor. 4-5 ceviz içi tansiyonu düşürmenize yardımcı olur. Bu uygulamayı bir alışkanlık haline getirmeniz faydalı olacaktır.