Selülitlerinizi Yok Eden Sırlar
 

Selülitlerinizi Yok Eden Sırlar
http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg


Selülit diyetiyle selülitlerinizden tamamıyla kurtulmanın yolları..



SU İÇİN

Selülitin yapısında toksinler, su ve yağ bulunmaktadır. Eğer gün içerisinde ihtiyacınız ölçüsünde su içmiyorsanız selülit içeriğinde bulunan toksin ve suları atamaz oluşumunu daha da artırırsınız. Günde 2-2,5 lt saf su için.

SİGARAYI BIRAKIN

Sigaranın birçok hastalığı tetiklediği bilinen bir gerçek ama selülit oluşumunu da artıran önemli bir etken. Dolaşım problemi, bağ dokusunda hasar, deri incelmesine neden olup selülite neden olabilmekte.

SOMON VE AVOKADO

Her 2 besinde dolaşım sistemi için oldukça faydalı ve dolayısıyla selülit için sıklıkla tüketilebilinir. Somon ve diğer balıklarda bulunan fosforun dokuları kuvvetlendirici bir özelliği de var.

AKTİF YAŞAYIN

Hareketsiz bir yaşam selülit oluşumunu hızlandıracaktır; kan dolaşımı negatif etkilenmekte, toksik maddeler atılamamakta, yağ depolanması artmakta. Selülitsiz bir yaşam için hergün en az yarım saat yürüyüş yapmaya çalışın.

KİLOLARDAN KURTULUN

Selültin artmasındaki önemli nedenlerden biri vücut yağ dokusunun artmasıdır, yağ dokusunun artması hormonları da negatif etkilemekte. Sağlıklı beslenme alışkanlığı edinerek kilolarınızdan ve selülitlerden kurtulun.

DOLAŞIMI HIZLANDIRIN

Lesitinden zengin besinler özellikle yumurta, elma, ıspanak ve soya dolaşım sistemini hızlandırıcı dolayısıyla selülit oluşumu önleyici özelliğe sahip.

LİFLİ BESLENİN

Selülit oluşumunu önlemek ve diğer hastalıklardan da korunmak için besinlerle birlikte ortalama 25-30 gram posa almak gerekir. Sebzeler, meyveler, kurubaklagiller, tahıllar, kuruyemişler posadan zengin besinlerdir.

Kaynak:H365