Ayak Bakımı / Ayaklar ihmale gelmez / Ayak Bakımı Pedikür, resimli anlatım
 

Ayak Bakımı

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg


Ayaklar ihmale gelmez
Günboyu yorulan ayaklarınıza birkaç dakikanızı ayırarak hem dinlenebilir hem de ayaklarınızın gereksinimi olan bakımını sağlayabilirsiniz. İşte size 7 adımda ayak bakımı:


1) Derinin yumuşatılması :
İlk olarak ayaklarınızı sabunlu suyun içinde birkaç dakika bekletin. Daha sonra hafifçe kurulayın. Arzu ederseniz ayakların daha yumuşak olması için krem de sürebilirsiniz.
http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg
2) Tırnakların kesilmesi
Tırnaklarınızı kare şeklinde kesin. Özellikle tırnak batmasından şikayetçi iseniz tırnaklarınızı düz şekilde kesmeye dikkat etmelisiniz.
3)Tırnak kenarlarının yuvarlanması
Tırnaklarınızı düz kestikten sonra kağıt bir törpüyle kenarlarını özenle yuvarlayın. Böylelikle tırnakların yanlara batmasını engellemiş olursunuz.

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg
4) Etlerin temizlenmesi
Şimdi sıra tırnak etlerinin temizlenmesine geldi. Pedikür makasıyla diplerdeki etleri dikkatlice kesin. Eğer tırnak dipleriniz hassas ise etleri kesmek yerine pamuklu bir çubuk yardımıyla dibe de itebilirsiniz.


5) Sertliklerin giderilmesi
Ayak topuklarını hafifçe nemlendirerek iyi bir ponza taşıyla hafif hafif törpüleyin. Bu işleme, topuktaki sertlikler giderilene kadar devam edin.


6) Oje sürülmesi
Ayak bakımını tamamlayan son aşama tırnaklara oje sürülmesi. İstediğiniz renkteki bir ojeyi güzelce tırnaklarıza sürün.


http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg
7) Kremleme ve pudralama
Yorgunluğun tamamen atılması ve yumuşaklık sağlamak için ayaklarınıza hafifçe masaj yaparak yumuşatıcı bir krem sürüp ayak bakımınızı tamamlayın.

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg
Ayakkabı içinde ayaklarının terlemesinden şikayet edenler için ise en etkili çözüm pudradır. Özellikle kokulu pudralar, ayağın terden dolayı duyduğu rahatsızlığı giderirler.



http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg