Yağlı Sütün Faydaları
 

Yağlı süt içen kişinin iştahını keser ve kişiyi osteoporoza karşı korur.Uzun süre tok tutara acıkmayı engeller.Karbonhidrat, protein ve az miktarda yağ içerdiği için vucut tarafından yavaşça emilmektedir.

Ayrıca, kan şekerini dengelediğinden, ani açlık krizlerine daha az yatkın olursunuz. Süt, kalsiyum için en uygun kaynaktır, çünkü D vitamini içerir. Ayrıca, vücutta yağ depolanmasını engeller. Araştırmalar, kalsiyumun hücrelerde yağ depolanmasına neden olmadığını, tam tersine, hücrelerin yağ yakmasını sağladığını gösteriyor. Bu sayede hedeflediğiniz kiloya daha kolay ulaşabiliyorsunuz. Kalori değeri: 225 gramda 120