Hayatınızı Organize Etmek İçin Basit Öneriler
 

Kadınların yüzde 85’i gün içinde yeteri kadar vakti olmadığını söylüyor. İşlerini bitirdikten sonra çocuklarla ilgilenmenin, yemek hazırlamanın ve başka milyonlarca işle uğraşmanın yorgun hissetmenize yol açması çok doğal. Mutlaka kendinize vakit yaratın.

1. Kendi takviminizi hazırlayın

Dişçi randevuları, piyano dersleri, futbol maçları... Aile hayatınız hiç bitmeyen aktivite ve işlerle dolu bir döngü gibi görünebilir. Yapışkanlı not kağıtlarıyla bir takvim oluşturun. Aylık bir takvim oluşturmak için fişleri geniş panoya iğneleyin. Ailenizin her bireyine ayrı bir renk vererek randevuları ayrı renklerle kodlayın. Anlaşılır, yazısız ve kolayca değiştirilebilir yapışkanlı not kağıdı takviminiz ailenize vakit ayırmanızı ve enerji tasarrufu yapmanızı kolaylaştırabilir.

2. Kontrol merkezi oluşturun

Konu ev işlerine gelince, her dakikanın önemi vardır. Ancak araştırmalara göre kadınlar her gün neredeyse bir saatini kaybolan şeyleri aramakla harcıyor. Bir kontrol merkezi oluşturarak kaybettiğiniz zamanı geri kazanın. Örneğin; ihtiyaçlarınızı tek bir yerde tutmak için evinizin girişinde bir yer olabilir. Sırt çantaları ve cüzdanlar için askılar, atıştırmalıklar ve okuldan yollanan formlar, belgeler için sepetler, cep telefonları ve cihazlar için şarj aletleri... Bu bölümü ailenizin ihtiyaçlarına uyacak şekilde hazırlayın.

3. Mutfak için pratik öneriler

Yemekleri taze hazırlamanın yararları tartışılamaz ama aynı zamanda çok fazla vaktinizi alabilir. Evde hazırlanan yemekler genelde paketlenmiş veya hazır yemeklere göre daha sağlıklıdır. İşte ailenizin iyi beslenmesine katkıda bulunacak ve vakit kaybına yol açmayacak bazı tavsiyeler:

- Pazar akşamından tavuk suyu kullanarak bol miktarda çorba hazırlayın. Bu çorba buzlukta saklanabilir ve yoğun olduğunuz akşamlarda kolayca hazırlanabilir. Ayrıca öğle yemeğiniz için ayrı kaplara bölebilirsiniz.

- Kıymayı kare şeklinde eşit parçalara ayırın bir kaba koyun ve ağzını kapatarak buzluğa kaldırın. Bir dahaki sefer kıyma kullanacağınız zaman hazırladığınız yemek için yeteri kadarını koparın.

- Marketlerden aldığınız, işlenmiş sosları ve karışımları bir kenara bırakın. Bunun yerine balzamik sirke, Dijon hardalı, zeytinyağı, tuz ve biber kullanarak hazırlayacağınız sosu tercih edin. Bir kerede hazırlayıp ve 3 ay boyunca kullanabilirsiniz.

4. Yalnızca nefes alın

Kazandığınız ekstra zamanın bir kısmını zihin sağlığınıza odaklanmak için kullanın. Ev işlerini aksatmadan uygulamak için yapmanız gereken şeylerin yanında, kendinize günde 5 dakika huzur ve sessizlik sağlamanız gerekiyor. Hatırlamak için takviminize not alın.