Şeker Hastalığına Ne İyi Gelir - Diyabet Hastaları Neler Yemelidir
 

şeker hastalığına ne iyi gelir

diyabet hastaları ne yemelidir

Şeker Hastalarının Dikkat Etmesi Gerekenler:

1-Şeker hastaları asla öğün atlamamalıdır.

2-Mümkün olduğunca aynı saatlerde ve aynı düzende yemek yemelidirler.

3-Diyabet hastası aşırı kilolu ise doktor kontorlunde kilo vermeli ve yağlı besinlerden uzak durmalıdırlar.

4-Kızartma yerine ızgara besinler tercih edilmelidir.

5-Bol bol su içlemeleri gerekiyor.Günde 1.5 litrenin altına düşmemelidirler.

6-Tuz olabildiğince az kullanılmalıdır.

7-Karnıbahar,kurufasulye,kaynatılmış keten tohumu,enginar,pancar,zeytin,zeytinyağı,fındık ,cev iz,şalgam gibi yiyecekler şeker hastalarına iyi gelen ve önerilen en uygun besinlerdir.