Biberiyeli Ve Yumurtalı Patates
 

Biberiyeli ve Yumurtalı Patates

Bu tarif ile bol miktarda protein alacaksınız. Hem de yağdan mümkünce uzak durarak!

• inShare

Yorum: 0

http://frmsinsi.net/images/frmsinsim...sinsi.net_.jpg

Patates yüzyıllardır pek çok yemekte kullanılır. Patates püresi, patates yemeği, kızartması, haşlaması ve daha pek çoğu. Patates mutfağımızda mutlaka bulunması gereken yiyeceklerdendir. Nişanta oranı yüksek olan patates tok tutan besinlerdendir. Ancak kilo almak istemeyenler rahatla patates tüketemez. Elbette patatesin etkisi pişirme yöntemine bağlıdır. 1 su bardağı yağda kızartılan patates elbette kilo aldırır. Ancak usulünü bilir ve düşük seviyede yağla pişirirseniz istediğin besni değerlerini olayca almanızı sağlar.

Yumurtalı ve biberiyeli patates oldukça keyifli bir tariftir. Biberiyenin o kendine has ve hoş kokusu ile renklenen patates, yumurta ile protein deposu haline gelir. İşte tarifin detayları...

Tarifin yapılışı ve videosu için tıklayın!