Bu 3 Diyetle Selülitlerinize Elveda Diyebilirsiniz
 

http://frmsinsi.net/images/frmsinsim...sinsi.net_.jpg

Selülitten kurtaran diyet-1

Kahvaltı:

1 tam yumurta,
Yarım su bardağı yulaf ezmesi,
1.5 yemek kaşığı keten tohumu,
2 kaşık kuru üzüm,
1 su bardağı yağsız süt,
Kahve

Kuşluk: 1 su bardağı yağsız süt

Öğle:
Soğan, zencefil, kereviz, yeşil biber, brokoli, mantar ile hazırlanmış tavuk sote,
3 kaşık esmer pirinç pilavı,
1 portakal,
yeşil çay

İkindi: 1 su bardağı sebze suyu,
Kavrulmuş soya fasulyesi

Akşam: Balık ızgara,
Brokoli, soğan, sarımsak, domates, limon suyu ve baharatlarla hazırlanmış sebze kavurma, Ananas suyu

Yatmadan: 1 bardak kakaolu süt

Selülitten kurtaran diyet-2

Kahvaltı:

1 dilim kepekli tost ekmeğinin üzerine yağsız krem peynir sürün. Üstünü salatalıkla süsleyin. Yanında şekersiz çay içebilirsiniz.

Kuşluk: Bir avuç kuru meyve

Öğle:

Bir tabak yağsız makarna,
Bir tabak mantar yemeği

Akşam:

Salata,
Yanında iki dilim kepekli ekmek.

Selülitten kurtaran diyet-3

Kahvaltı:

2 dilim kepekli tost ekmeği,
Yağsız beyaz peynir,
Domates.

Kuşluk: Bir avuç kuru meyve

Öğle:
Ispanaklı omlet,
1 dilim kepek ekmek

İkindi: Muzlu süt

Akşam:

Ton balıklı salata,
1 dilim kepekli ekmek