Hadise 45 Günde 13 Kilo Verdi
 

http://frmsinsi.net/images/frmsinsim...sinsi.net_.jpg

Hadise son günlerde verdiği kilolarla gündemdeki yerini korumaya devam ediyor. Toplamda 13 kilo vererek dikkatleri üzerine çeken Hadise, zayıflamasının sırrını ortaya çıkardı.
5 yıl önce Türkiye’ye geldiğinde 50 kilo olan Hadise, zayıflamadan önce 67-68 kiloydu. 13 kilo vererek 55 kiloya düşen ünlü güzel, sonraki hedefinin ise 50 kiloya düşmek olduğunu açıkladı.
İşte o çok merek edilen diyet programı!

Hadise her sabah 6’da kalkıp yarım saat yürüyüş yapıyor. Ayrıca gün içerisinde plates yapıyor.
Bol bol sebze yemeği yiyip mutlaka yoğurt tüketiyor.
Akşamları sadece ızgara et ya da balık yiyor.
Bir sabah omlet bir sabah yulaf yiyor. Aynı anda karbonhidrat ve protein almıyor.
Ara öğünlerde bolca ayran ve bitkisel çaylar içiyor.