Domatesin Sağlığa Faydaları Nelerdir?
 

Yemeklerde ve soslarda vazgeçilmez yardımcılardan bir tanesi olan domates sağlık açısından da önemli besinler arasında yer alıyor. Domatesin ne gibi faydaları olduğunu merak ediyorsanız domatesin faydalarıyla alakalı bilgileri kısaca bu yazımızdan öğrenebilirsiniz. Hepinize sağlıklı bir yaşam dileriz.

http://frmsinsi.net/images/frmsinsim...sinsi.net_.jpg

C vitamini bakımdan zengin olan domates A vitamini gereksiniminin de yüzde 10'unu içeriyor. Ayrıca bünyesinde kanser önleyici antioksidan maddesi bulunuyor. Yapılan araştırmalara göre bolca domates yiyen kadınlarda göğüs ve yumurtalık kanseri riski azalıyor. Domatesin kalp krizi riskini düşüren özelliği de bulunuyor. Ancak domatesle hazırlanan bazı soslar çok fazla yağ içerdiğinden kalorisi de çok yüksek oluyor. Bu nedenle hazır sos kullanmaktansa evde sos yapılması öneriliyor.