Kolesterol İçin Faydalı Yiyecekler
 

Kolesterol sık görülen rahatsızlıklardan birisidir. Artık genç yaşta da görülmeye başlanan kolesterol hastalığına fayda sağlayan besinleri tüketerek kolesterolünüzü dengeleyebilirsiniz.

http://frmsinsi.net/images/frmsinsim...sinsi.net_.jpg

Kolesterol pek çok hastalığa davetiye çıkarıyor. Kolesterolünüzün düşmesini veya hiç çıkmamasını istiyorsanız tüketmeniz gereken bazı gıdalar var.

İyi bir diyetle bu sorunla başa çıkabileceğinizi ifade eden uzmanların tavsiyeleri işe yarıyor.

The Huffington Post’un haberine göre, bilimin söyledikleri her zaman insan sağlığı için faydalıdır, bu yüzden belirtilen gıdalar sağlık için olumlu etkiler yaratıyor.

Kolesterol tedavisi için uzmanlar tarafından tavsiye edilen gıdalar…

- Enginar,

- Boy otu,

- Lifli gıdalar (Narenciye, yulaf, kepek, arpa),

- Balık yağı,

- Sarımsak,

- Ginseng,

- Guggul bitkisi,

- Niacin,

- Kırmızı maya pirinci,

- Soya proteini.