Sakız Çiğnemek Faydalımı?
 

Sakız Çiğnemenin Faydaları Zararları

Sakız çiğnemek bir çok insanda alışkanlığın ötesinde tiryaki seviyesinde. Sakız sektörü o kadar genişledi ki reyonlarda hangisini alacağınızı şaşırıyorsunuz. Fakat kalitesiz, boya ve şeker içerikli sakızlar zararlı olabiliyor. Şekersiz sakız çiğnemek; kilo kontrolüne yardımcı olur, iştahı azaltır, öğünlerde daha az yemeye yardımcı olur. Aynı zamanda kalori harcatır, konsantrasyonu artırır ve stresi hafifletir. Bunların yanında beyne giden kanı artırıyor ve ağız diş sağlığını destekliyor.

Aynı sakızı defalarca çiğneme alışkanlığı bizim toplumda biraz yaygın sanki. Aslında bir sakızı yarım saatten fazla çiğnememeli ve çiğnediğimiz sakızı atmalıyız. Kenara kaldırıp sonra çiğnemek pek pek sağlıklı olmayabilir.

http://frmsinsi.net/images/frmsinsim...sinsi.net_.jpg