Günde 8 Bardak Su Için
 

Günde 8 bardak su için…


http://frmsinsi.net/attachment.php?a...1&d=1270995973

Hücreleri besleyen, böbrekleri temizleyen, vücut ısısı ve tansiyonu düzenleyen, sindirime yardımcı olan su az tüketildiğinde “ritm” bozuluyor. Bu konuda doktor tavsiyeleri şöyle: Günde 8 bardak su için... Yüksek proteinli gıdalar alıyor, ağır sporlar yapıyorsanız daha çok tüketin... Vücut, kola ve benzeri içeceklerin asidini azaltmak için daha fazla su harcar… Özellikle yaşlılık, gebelik ve bebeklik-çocukluk dönemlerinde su tüketimi artırılmalıdır.