Düzenli Uyku Ömre Faydasi
 

Düzenli uyku ömre faydasi

Amerikalı uzmanlar uzun yaşamanın 9 sırrını açıkladı. Buna göre tatil yapabilen, evcil hayvan besleyen, düzenli seks hayatı olan, iyi bir arkadaş çevresine sahip olan, günlük uykusuna dikkat eden, doktor kontrollerini yaptıran, pozitif düşünce sahibi, mutlu bir evlilik yapan kişiler uzun yaşıyor.

http://frmsinsi.net/images/frmsinsim...sinsi.net_.jpg

Uzmanların "İnsan ömrünü en az 10-15 yıl uzatıyor" dediği uzun yaşam sırlarından 9'uncusu ise günde bir bardağı
geçmemek şartıyla şarap içmek.