Öğle Uykusu Ömrü Uzatır Mı?
 

Öğle uykusu ömrü uzatır mı?

Gazetede öğlen uykusunun ömrü uzattığına dair bir haber okudum. Haberin gerçeklik payı var mı? M.T./Van

Winston Churchill, John F. Kennedy, Ronald Reagan, Albert Einstein, Thomas Edison ve George W. Bush'un tarihte çok önemli şahsiyetler olmalarının yanı sıra önemli bir ortak noktaları daha var. Hepsi öğle saatlerinde şekerleme yapmaları ile tanınıyor. Gerçekten de kısa ve etkili gündüz uykularının, belleği güçlendiği, stresi dengelediği, çalışma verimini yükselttiği, kalp-damar hastalıklarının sıklığını düşürdüğü biliniyor. Belki de bu yüzden günde dört saat siesta yapan Maltalılar Avrupa'nın en uzun ömürlü insanları! Bu nedenle en azından tatillerin sıklaştığı yaz döneminde, özellikle günün en sıcak vakti olan olan öğle saatlerinde şekerleme yapmaya vakit ayırın.

DR. ECE HATTAT