Hipertansiyonum Var Hangi Sporu Yapmalıyım
 

Hipertansiyonum var hangi sporu yapmalıyım

Yüzmek strese iyi geliyor!
* 40 yaşında bir işadamıyım. Hipertansiyonum var. Spor olarak yüzme yapabilir miyim? K.K./Ankara

Evet. Hipertansiyonlu kişilere önerilen en iyi sporlardan birisi de yüzmedir. Yalnız sert rüzgârlı ve dalgalı denizde yarış yaparcasına yapılmamak kaydıyla yüzmek sporların en idealidir. Aynı zamanda zayıflamanıza da yardımcı olabilir.