Meme Kanserine Karşı Ne Yapmalıyım
 

Meme kanserine karşı ne yapmalıyım

Ailemde üç kuşaktır meme kanseri var. Ben de 20 yaşımdan beri devamlı kontrole gidiyorum. Meme kanserinden korunmak için neler yapabilirim? Z.B./Sinop

Menopoz sonrası, kadınlarda meme kanserine karşı korunma önem kazanır. Yaklaşık 100 bin kadını 30 yıl takip eden ve yeni yayınlanan bir çalışmaya göre, fiziksel aktivite menopoz sonrası kadınlarda meme kanseri riskini azaltıyor. Özellikle günde bir saat tempolu yürüyüş yapmak ve aktivite seviyesini menopoz sonrasında artırmak öneriliyor. Alkol tüketiminizi kısıtlamaya ve sağlıklı bir kiloda kalmaya da özen gösterin. Ayrıca düzenli meme muayenesi, mamogram veya meme ultrasonu ile tarama yaptırmak meme kanserinin erken teşhisinde önemli.