İnme Nedir Nasıl Korunulur
 

İnme nedir nasıl korunulur

İnme riskine karşı haftada iki kez balık yiyin!
* Halk arasanda 'inme' olarak tabir edilen rahatsızlığı biraz açıklayabilir misiniz? İnmeyi önlemek için gerçekten önlem alınabilir mi? A.Ö./İstanbul

http://frmsinsi.net/images/frmsinsim...sinsi.net_.jpg

İnme, beyindeki damarların tıkanması veya kanaması sonucunda beynin bazı bölgelerinin hasar görmesiyle oluşan bir sağlık sorunudur. Yüksek tansiyon, şeker hastalığı, yüksek kolesterol ve damar problemlerini artırır.

Önlem alın!
İnme riskini azaltmak için alabileceğiniz bazı önlemler şunlardır:

Beslenmenizi gözden geçirin. Ayda bir ile üç kez 100-150 gram balık yiyen erkeklerde inme riski neredeyse yarı yarıya azalıyor. Aynı şekilde haftada iki ile dört kez düzenli balık yiyenlerde inme riski yüzde 48 oranında azalıyor.

Sebze-meyve ve tam tahıllı yiyecekler, kolesterolü ve damar tıkanıklarını azaltmaya yardım eder. Potasyum yönünden zengin olduklarından kan basıncını düşürürler.

Üzüm, fındık, kırmızı şarapta bulunan rezveratrol kan pıhtılarını; elma ve soğanda bolca bulunan kuarsetin damarlardaki yağ birikimlerini azaltabilir.

Tuz tüketiminizi sınırlamanız, sigarayı bırakmanız, alkolü kısıtlamanız ve günde en az 30 dakika egzersiz yapmanız, inme riskinizi daha da azaltacaktır.

Düzenli olarak kolesterol, kan şekeri ve tansiyon kontrolü yaptırın.

DR. ECE HATTAT

İnme Nedir Nasıl Korunulur
 

Beyin krizi” yani inme, erişkinlerde kalp hastalığı ve kanserden sonra en yaygın ölüm ve sakatlık nedeni olarak tanımlanıyor. Ailesel yatkınlık, kronik hastalıklar ve yaşlanma inme için başlıca risklerin başında geliyor ancak düzensiz yaşam tarzı ve kontrolsüz beslenme de inmeye zemin hazırlayacak önemli faktörler olarak gösteriliyor. Memorial Ataşehir Hastanesi Nöroloji Bölümünden Prof. Dr. Sevin Balkan, inme ve tedavisi hakkında bilgi verdi.

Beyin krizi damarlarda tıkanma ve yırtılma ile gerçekleşiyor

İnme, beynin bir bölgesinde kan akımının engellenmesi ya da beyin damarından kanın dışarı sızması sonucu beyin dokusunda oluşan bir harabiyettir. İnme olgularının %80i iskemiktir (Beyne kan akımını sağlayan damarlardan biri aniden pıhtı ile tıkanır), geri kalanı ise hemorajikdir (Beyin damarlarından biri ani şekilde yırtılır ve kan beyin dokusu içine sızar; buna halk arasında beyin kanaması denir.) Bunların sonucunda hastada 24 saatten uzun süren bir fonksiyon kaybı oluşur.

Vücudun bir yarısında yüz, kol veya bacakta oluşan uyuşukluk, kuvvetsizlik, konuşma ve/veya anlama sorunu, bir veya iki gözde görme sorunu, denge bozukluğu, yürüyememe, baş dönmesi, bulantı, kusma, şiddetli baş ağrısı, bilinç değişikliği inmenin sık görülen belirtileridir. Bazı kişilerde bu belirtiler çok kısa sürer (Birkaç dakika veya saat) ve sonra tamamen geçer. Bu duruma Geçici iskemik atak denir. Rahatsızlık ihmal edilmemelidir çünkü bu kişilerin %40- 50sinde bir yıl içinde inme geçirme riski vardır.

Risk altında olabilirsiniz

İnme her yaşta olabilirse de 40 yaşın altında oldukça seyrektir. Hastaların ¾ü 65 yaş üzerindedir. Erkeklerde kadınlara göre daha sık görülür. Yaşlanma ile birlikte sık görülen problemler ile kişinin yaşam tarzı ve alışkanlıkları inme için risktir. Kontrolsüz hipertansiyon, şeker ve kalp hastalığı, sigara kullanımı, yüksek kolesterol düzeyi, hareketsiz yaşam tarzı, karotis arterinde (şah damarı) hastalığı, önceden geçici iskemik atak geçirmek inme riskine yatkınlığı artırır.

Boyun ve beyin damarları da görüntülenmelidir

İlk olarak nörolog tarafından hastanın nörolojik muayenesi yapılır. Bilgisayarlı tomografi (BT), Manyetik Rezonans (MR) gibi görüntüleme yöntemleri ile beyin değerlendirilir. Elektrokardiyografi (EKG) ile kalp değerlendirmesi yapılır. Ekokardiyografi ve Holter incelemeleri de kalp kaynaklı pıhtıların araştırılmasında önemli ölçüde yardımcıdır. DUS (Doppler ultrasonografi veya BTA (BT anjiyografi), MRA (MR anjiyografi), DSA (dijital substraksiyon anjiyografi) gibi yöntemlerle boyun ve beyin damarlarının ayrıntılı görüntülenmesi mümkün olabilmektedir. Kan tahlili incelemeleri de inme nedenini araştırmak amacıyla yapılır.

Tedavide ilk 3 saat çok önemli

İnmede Ne Kadar Erken Müdahale = O Kadar Az Beyin Hasarıdır. Belirtilerin başlamasını izleyen ilk 3 saat içinde, hastanın tıbbi durumu uygunsa, damardan uygulanan damar açıcı tedavi (Trombolitik tedavi) yapılabilmektedir. Bu tedavinin mutlaka uygun koşulları sağlayabilen merkezlerde ve eğitimli bir inme ekibinin kontrolünde yapılması gerekir. Bu uygulama dışında; klasik olarak, inme tedavisi ağızdan ilaç tedavisi ve rehabilitasyon tedavisi başlıkları altında toplanır. Bu tedavilerin sürekliliği ve kontrolleri çok önemlidir.

Bunların dışında bir diğer tedavi de cerrahi/ girişimsel tedavi yöntemidir. Yapılan incelemeler sonucu damarda yüzde 70in üzerinde darlık tespit edilirse, darlık kateter yardımıyla damar içine girilerek stent konulması ile veya endarterektomi denen cerrahi yolla açılır.

İnme riskini azaltmak için kalp sağlığınızı da koruyun

Hiç inme geçirmemiş, ancak risk faktörlerini taşıyan kişilerde, birincil korunma tedavisi olarak tansiyon, kan şekeri ve yağlar kontrol altında tutulmalı, egzersiz yapmaya dikkat edilmeli, bilinen kalp hastalığı varsa tedavi edilmeli, sigara ve alkolden uzak durulmalıdır. Bunların dışında karotis damarı darlığı varsa dikkatle izlenmeli ve gerekiyorsa darlık giderilmelidir. Sonuç olarak; inmeden korunmanın esasını yukarıda tanımlanan risk faktörlerinin giderilmesi oluşturmaktadır.