Depresyona Girmiş Olabilir Miyim?
 

Depresyona girmiş olabilir miyim?

Bugünlerde yataktan zor kalkıyorum. Tüm kemiklerimin ağrıdığını hissediyorum, ilaçlar da ağrılarımı geçirmiyor. Depresyona girmiş olabilir miyim? M.C/İzmir

Maskeli depresyon olabilir

Yaşadığınız durum, 'Kronik Yorgunluk Sendromu' olarak adlandırılıyor. Özellikle de mevsim geçişlerinde bu duruma daha sık rastlıyoruz. Havaların bir gün güneşli, bir gün yağmurlu olması sizi depresyona sokabilir.

KİLONUZA DİKKAT EDİN
Stresin daha fazla olduğu kişilerde ve sürekli ayakta durmak zorunda kalan kadınlarda, bu durum daha belirgindir. Kadınların regl dönemleri de tabloyu ağırlaştıran bir diğer sebeptir. Kişi de kansızlık olup olmadığı mutlaka araştırılmalıdır. Depresyon ya da maskeli depresyon durumu da kadınlarda sıklıkla görülmektedir. Kendinizi toparlamak için kilo alımından kaçınmanızı; yürüyüş ve yüzme gibi sporlar yapmanızı öneririm. Bu tarz sportif aktiviteler, tedavi edici rol oynar.