Yemek Sonrası Mide Şişmesi Ve Gaz Sorununa Ne Yapmalıyım
 

Yemek sonrası mide şişmesi ve gaz sorununa ne yapmalıyım

Yemek sonrasında midem çok şişiyor ve devamlı gaz sorunu yaşıyorum. Aldığım ilaçlar da yeteri kadar etkili olmuyor. Ne yapabilirim? H.B./Konya

http://frmsinsi.net/images/frmsinsim...sinsi.net_.jpg

Yemekten sonra nane çayı için

Yemek sonrası hazımsızlık çekenlerin ve gaz probleminden yakınanların sayısı bir hayli fazla. Oysa, yemek pişirirken yiyeceklerinize katacağınız sağlıklı otlarla bu rahatsızlığın önüne geçmeniz mümkün. Nane, dereotu, kimyon, yaban turbu, defne, maydanoz, rezene, tarhun, kimyon, tarçın ve zencefil midenizi rahatlatan otlardan bazılarıdır. Bu otları dilediğinizde kaynatarak çay şeklinde de içebilirsiniz. Özellikle papatya ve nane çayları yemeklerden sonra rahatlatıcı etkiye sahiptir. Burada unutmamanız gereken gaz ve hazımsızlık şikayetlerinizin sürekliliğidir. Eğer uzun süredir devam eden veya giderek artan problemler yaşıyorsanız, mutlaka uzman bir hekime danışın.