Bilgisayar Başında Gözlerim, Boynum, Sırtım Ve Omuzlarım Ağrıyor
 

Bilgisayar Başında Gözlerim, Boynum, Sırtım ve Omuzlarım Ağrıyor

Sürekli bilgisayar başında mısınız?

Gözleriniz, boynunuz, sırtınız ve omuzlarınız ağrıyor mu?

İşte kesin çözümünüz...

İleri teknolojinin neden olduğu sağlık sendromları arasında bilgisayar başı çekiyor. Bütün gün bilgisayar ekranına bakıyoruz. Bu durum bilgisayar bitkinliği sendromuna sebep oluyor. Göz yorgunluğu, baş dönmesi, baş ağrısı, bitkinlik, boyun, sırt ve omuzlarda ağrı bu sendromun neden olduğu sorunlar.

Bilgisayar kullanmanız baş ağrısı, bulanık görme ve gözlerinizin kuruması gibi problemlere yol açıyorsa aşağıdaki tavsiyeleri uygulayarak bu sorunlarınıza çare bulabilirsiniz.
Günde 3 saatten fazla bilgisayarda çalışmanız ya da oyun oynamanız sorunlarınızın artmasına neden olur. Bu yüzden sizi rahatlatabilecek şu yöntemleri her zaman uygulayabilirsiniz: Monitörünüzü, gözleriniz hafifçe aşağıya doğru bakacak şekilde ayarlayın. Her yarım saatte bir gözlerinizi ekrandan ayırın ve en az 6 metre uzaklıktaki bir objeye yoğunlaşın ve gözlerinizi dinlendirin, molalar vermek üzere çalışma masanızdan ayrılın. Arada bir gözlerinizi kırparak gözlerinizin nemlenmesinin sağlayın.

Bilgisayar Başında Gözlerim, Boynum, Sırtım Ve Omuzlarım Ağrıyor
 

Bilgisayar Başında Gözlerim, Boynum, Sırtım Ve Omuzlarım Ağrıyor
 

hmm teşekkürler arada bi yaparım
24 saatin 15'i bilgisayar basında geçiyo çünkü..
suana kadar bi rahatsızlıgım olmadı ama (:
inş. olmazda..

Bilgisayar Başında Gözlerim, Boynum, Sırtım Ve Omuzlarım Ağrıyor
 

dostum aynen anlattıgın gibi oluyor bende gözlerim neden boyle kuruyup acıtıyor diyordum :D şimdi yarım saatte bir uyarı veren program kuracam bakalım iyi gelicekmi dediklerin :D çok sagol

Bilgisayar Başında Gözlerim, Boynum, Sırtım Ve Omuzlarım Ağrıyor
 

saol denicem

Bilgisayar Başında Gözlerim, Boynum, Sırtım Ve Omuzlarım Ağrıyor
 

banada hiç bişey olmuyo ama bilgi için teşekkürler