Cinsel Performansı Arttırmak İçin Ne Yemeliyim
 

Cinsel performansı arttırmak için ne yemeliyim

40 yaşında evli bir erkeğim. Son zamanlarda cinsel performansımda düşüş oldu. Fındık-fıstık yiyerek güçlenebileceğimi söylüyorlar, bu doğru mu- D.N/Ankara

Fındık,cinsel sağlığa destek olan doğal ürünler arasında özellikle son yıllarda dikkat çekti. Fındığın içindeki l-arginin maddesi, cinsel bölgeye giden kan akımını artırarak cinsel uyarılma ve performansa destek oluyor.

DOKTORUNUZA DANIŞIN
L-arginin ayrıca balık, karpuz ve sarımsakta da bol miktarda bulunuyor. Mercimek, kuru fasulye gibi baklagillerde de bu madde var. Son dönemde Türkiye'de yapılan bir çalışma ise üç hafta boyunca günde 100 gram Antep fıstığı yiyen erkeklerde cinsel performansın arttığını gösterdi. Buna ek olarak Antep fıstığı trigliserit ve kötü (LDL) kolesterol seviyelerini azaltıyor, iyi (HDL) kolesterolü yükseltiyor. Ancak sağlıklı bir cinsel yaşam için bu ürünleri günlük beslenme planınıza eklerken, doktora başvurmayı ihmal etmeyin. Cinsel sorununuz damarsal, hormonsal ve sinir sistemi kaynaklı bir probleme bağlı olabilir.