Günde Ne Kadar Bitki Çayı İçmeliyim
 

Günde ne kadar bitki çayı içmeliyim

Bünyemi güçlendirmek için bitki çayı içiyorum. Ama bağırsaklarım çok bozuldu. Günde kaç tane bitki çayı içebilirim? Hangisi, neye iyi geliyor? H.L./Yalova

İkiden fazla bitki çayı zararlı
Yeşil çay yaprağı, antioksidan etki gösterir. Bu da vücuttaki hücrelerin yenilenmesindeson derece yararlı olur. Damar sertliğinin gelişmesinde ve buna bağlı koroner kalp hastalığının, beyin-damar hastalıklarının ortaya çıkmasını yavaşlattığı bile sanılmaktadır. Yine yeşil çay yaprağında bulunan kateşin maddesinin kırmızı şarapta da bulunduğu biliniyor. Bu nedenle yeşil çay yaprağı çaylarının damar sertliğinin gelişiminde koruyucu etkisi de söz konusu. Ada çayı, ıhlamur, elma, kuşburnu, rezene çayı gibi çayların da hazmettirici etkileri olur. Ancak bunlar bir ekstre olduğu için, bir karışımdır ve içeriği bilinmeyen diğer maddeler bağırsakları tahriş edebilir.

MİDE BULANTISI YAPAR
Ona bağlı karın ağrıları, ishal, bulantı, kusma ve mide ağrısı gibi istenmeyen yan etkiler ortaya çıkabilir. Tüm diğer bitkisel ilaçlarda olduğu gibi karaciğer üzerinde hasar yaratabilen maddeler içerebilir. Bu nedenle bu tip çayların ölçülü, dikkatli ve az miktarda kullanılması sağlık açısından önemli. Benim size önerim, günde iki taneden fazla içmemeniz. Yine de şikayetleriniz devam ediyorsa, kullanmamanız gerekir.