Ana Öğünleri Tatlı İle Geçiştirmek, Kilo Vermeyi Sağlar Mı?
 

Ana öğünleri tatlı ile geçiştirmek, kilo vermeyi sağlar mı?

Asla! Tatlı, kesinlikle tok tutmaz. İçerisinde hem bol miktarda sofra şekeri, hem de yağ vardır. Tatlı tüketen bir insan hem daha çok acıkır, hem de yemek sonrasında şekeri düşer. Yani; 'reaktif hipoglisemi' dediğimiz olay meydana gelebilir.

Uzmanı Prof. Dr. Zeynep Oşar Siva, diyete girerek verilen kiloları geri almamak için yapılması gerekenleri anlattı: