Hızlı Kilo Vermek İsteyenler İçin Müthiş Bir Diyet
 

4 gün boyunca her öğünde aşağıdaki yiyecekleri yiyin.

Balık, tavuk, yağsız biftek, herhangi bir sebze yemeği - bunları zeytinyağında kızartarak ve pişirerek yiyebilirsiniz. Tuzu seviyorsanız tuzu kısıtlamanıza gerek yok.

4. günden sonra yemeniz gerekenler:

- Krep

- Dondurma

- Çikolata

- Pirinç

- Ekmek

- Çörek

Evet, yanlış duymadınız. Gerçekten bu yiyeceklerden yiyeceksiniz.Porsiyon? Dilediğiniz kadar? Evet, bunu da yanlış duymadınız.Dürüst olmak gerekirse bunların hepsini yiyip zayıflayan kişiler çoktur. Ama öncelikle herhangi bir diyet programı uygulamadan önce bir diyetisyene danışın. Sizin için hangi diyet faydalı olacaksa onu yapın.

Kaynak: Zayıflama Koçu