Oruç Tutmak, Zayıflamak İçin Fırsat Olarak Değerlendirilebilir Mi?
 

Oruç tutmak, zayıflamak için fırsat olarak değerlendirilebilir mi?

Yemek yemeyerek zayıflamak yanlıştır. Bu yolla başarıya ulaşılamayacağını herkese anlatıyoruz. Hatta uzun süreli açlığın oluşturduğu psikolojiyle, özellikle de bu tür açlıkların etkisiyle insülin hormonu artıyor. İnsülin hormonunun yaptığı uyarılar da, sahur ve iftarda alınan kalorilerle birlikte, kişide kilo artışına neden oluyor.