Günlük Yaşantımızdaki Kafein Oranları
 

Günlük yaşantımızdaki kafein oranları

İşte bu konuda size yol gösterecek olan günlük yaşantımızdaki yiyecek ve içeceklere ait kafein oranları

http://frmsinsi.net/images/frmsinsim...sinsi.net_.jpg

■1 fincan filtre kahve 135-200 mg
■1 fincan espresso 100 mg
■1 fincan cappuccino 100 mg
■1 fincan türk kahvesi 57 mg
■150 cc hazır kahve 57 mg
■150 cc dekafeine kahve 5 mg
■175 cc demleme çay 20 - 110 mg
■330 cc buzlu çay 70 mg
■200 cc hazır çay 30 mg
■1 kutu kola 30 - 56 mg
■1 kutu diyet kola 38 - 45 mg
■1 kutu meşrubat 50 mg civarı
■1 kutu meyveli gazoz 0 mg
■1 bardak çay 50 mg
■1teneke kutu enerji verici içecek 80 mg
■50 g ağırlığında çikolata 50 mg
■100 gr sütlü çikolata 20 mg