Gerçek Açlık İle Duygusal Açlık Arasındaki Farklar Nelerdir
 

Gerçek açlık ile duygusal açlık arasındaki farklar nelerdir

Duygusal açlık birden bire oluşur. Gerçek açlık ise basamak basamak oluşur, kişi kendini aniden aç hissetmez.

Kişi gerçekten açken, her tür yemek seçeneğine ve alternatifine açıktır. Duygusal açlıkta ise spesifik bir besine karşı istek duyulur. Dondurma, çikolata gibi...

Gerçek açlık bir süre ertelenebilir. Oysa duygusal açlık ertelenemez boyuttadır. Kişi söz konusu besini vakit kaybetmeden tüketme ihtiyacı hisseder.

Gerçek açlıkta kişi, doyduğunu hisseder. Duygusal açlıkta ise bir oturuşta 1 buçuk kilo dondurma yiyebilir.