Sağlıklı Kahvaltı Nasıl Olmalı
 

Sağlıklı kahvaltı nasıl olmalı

Doğru bir beslenme programı oluşturabilmek için güne iyi bir kahvaltı ile başlamak çok önemli. Kahvaltıda domates, salatalık gibi sebzeler, mevsim meyveleri ya da bu meyvelerle karıştırılmış yoğurt gibi yiyecekler mutlaka tercih etmek gerekli. Ancak bu ürünlerin size gerçekten sağlık verebilmesi için de organik olmaları gereklidir.

ORGANİK OLMALI
Organik tarımla elde edilen sebze ve meyve tüketerek, vücudunuz için gerekli olan mineral ve vitaminleri almanız mümkün. Organik olmayan gıdalarla ise daha çok tehlikeli kimyasalları vücudunuza alırsınz.