ForumSinsi - 2006 Yılından Beri - Yeşil Çay İle Zayıflamak

Yeşil çayın faydaları sürekli araştırılıyor ve yeşil çayın faydalarına ilişkin sonuçlar git gide yaygınlaşıyor.Sayısız faydasının yanında yeşil çay içmek kilo vermek isteyen kişiler için başvurulması gereken yollardan biridir.Yeşil çay nedir?

Camellia sinensis yapraklarından üretilir. Temel olarak yeşil çay 4 çay çeşidi arasında en az işlenmiş olandır. Diğer çay çeşitlerinin aksine yeşil çay çok işlem görmediği için içindeki antioksidanlar kaybolmaz.
En iyi yeşil çay Japonya ve Çinde üretilir. Japonyada üretilen en popüler yeşil çay çeşitleri:
- Sencha
- Gyokurocha
- Bancha
- Matcha
Çinde üretilen en popüler çay çeşitleri:
- Dragon Well
- Hui Ming
- Long Ding
- Hua Ding
- Qing Ding
- Gunpowder
Bitkisel çaylar
Sağlığa faydalarından dolayı şirketlerin çoğu çok çeşitli bitkilerden çaylar üretiyorlar. Bitkisel çayları içerek zayıflama sürecini hızlandırabilirsiniz.

http://frmsinsi.net/images/frmsinsim...sinsi.net_.jpg

Yeşil çay ve kilo vermek

Araştırmaların çoğu yeşil çay içmenin vücut üzerinde olumlu etkisi olduğunu göstermiştir. Hatta yeşil çay içenlerin daha kolay ve hızlı kilo verdikleri gözlenmiştir. Yeşil çay metabolizmanın hızlanmasını sağlar ve istenmeyen kilolardan daha çabuk kurtulursunuz.Yeşil çay içinde kafein vardır. Kalorileri yakmaya yardımcı olmasının sebebi budur. Ama kafeine karşı hassassanız ve uyku probleminiz varsa yeşil çay içmemeniz tavsiye edilir.
- Kanser türlerine karşı koruma sağlar.
- Kanser hücrelerinin büyümesini engeller.
- Kolesterol seviyesini düşürür.
- Gıda zehirlenmesini önler.
Yeşil çay herkes için yararlı mı?

Yeşil çayın herkes için yararlı olamayacağı düşünülür ya da çok miktarda yeşil çay içmenin zararlı olabileceği bile söylenir. Bunun sebebi içerdiği kafeindir. Aşağıdaki rahatsızlıkları bulunan kişilerin yeşil çay içmeden önce doktora danışmaları tavsiye edilir.
- Kalp rahatsızlıkları ya da yüksek tansiyon
- Böbrek hastalıkları
- Sinir hastalıkları
- Bitkilere karşı alerji
- Hamile bayanlar