Diyabeti Önleyen Besinler
 

Diyabeti önleyen besinler

Bazı besinleri tüketerek görülme oranı hızla artan diyabetin de önüne geçmek mümkün.

İşte diyabeti önleyen besinler:

Elma: İyice yıkadıktan sonra kabukları ile yenen elmanın tokluk hissi sağlaması yanında kabuğa yakın yüzeyde bolca bulunan kuersetin isimli antioksidanlarla şeker hastalığına iyi gelen özelliği dikkat çekiyor.

Kuşkonmaz: İçeriğinde yer alan glutatyon antioksidan içeriği ile kan şekeri dengesinin sağlanmasında destek sağlar.

Balık: Kalp dostu olarak bilinen balık içeriklerindeki elzem yağlarla kan şekeri dengesine de katkı sağlayabilin besin maddelerinden biri