Pideyi Tüketmenin Püf Noktaları
 

Pideyi tüketmenin püf noktaları

Pideyi fazla tüketmeyin

Ramazan ayında sofraların baş tacı, ramazan pidesidir. Ancak sağlığınız için ipin ucunu kaçırmamanız gerekli. Acıbadem Kadıköy Hastanesi'nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Şengül Sangu Talak, ölçüyü kaçırmadan pide tüketmenin püf noktalarını anlattı: "Bir ince dilim ekmek 25 gram olup ortalama enerji değeri 69 kaloridir. Beyaz undan yapılan ve posa oranı düşük olan pideden çok tükettiğinizde doygunluğu sağlayamaz ve daha fazla yeme ihtiyacı duyarsınız. İki boğumlu bir pide, bir dilim ekmeğe eşdeğerdir. Yanında mutlaka sebze yemeği tüketmelisiniz."