Neli Çorba İçmeliyiz
 

Neli çorba içmeliyiz

Çorba içerken içeriğinde krema olmayanları tercih etmeniz gerektiğini söyledik. Peki neli çorba en iyisidir? Sodyum içeren tavuk suyuna çorba ya da sebze çorbasını listenin başına alabiliriz. Ayrıca Meksika fasulyesi, mercimek ve esmer pirinçle yapılmış çorbalar da hem sizi doyurur hem de kilo vermenize yardımcı olur. Her gün iki kase düşük kalorili çorba içen kişiler, yılda ortalama 8 kilo verir. Çorbayı sevmiyor musunuz? O zaman siz de yine düşük kalorilere sahip olan taze meyve sebze tüketin.