ForumSinsi - 2006 Yılından Beri

ForumSinsi - 2006 Yılından Beri (http://forumsinsi.com/index.php)
-   Beslenme, Diyet ve Sağlık (http://forumsinsi.com/forumdisplay.php?f=608)
-   -   Pamela Anderson (http://forumsinsi.com/showthread.php?t=1037366)

Prof. Dr. Sinsi 11-04-2012 09:32 AM

Pamela Anderson
 
Seksi oyuncu Pamela Anderson, formunu kormak için büyük çaba sarfediyor. Sporun yanı sıra diyetle de form tutmaya çalışan Anderson?ın diyet listesi işte böyle:
Kahvaltı (15 gün için)
1 dilim kepekli ekmek
Az yağda, bir yumurtayla yapılmış omlet
içecekler: Çay, kahve, ıhlamur, su
???????-
1., 2. ve 3. gün
Öğle: Peynirli sandviç
Akşam: 1/2 ızgara köfte, iki adet elma
???????-
4. gün
Öğle: Sosisli sandviç
Akşam: 8 adet ızgara köfte, 1 portakal
???????-
5. gün
Öğle: 2 dilim kepek ekmeği, küçük bir parça mozarella peyniri ve ayran
Akşam: Izgara balık ya da bftek, az yağlı bir kase salata, 1 adet muz
???????-
6. gün
Öğle: 1/2 kilo meyve
Akşam: Izgara balık ya da bonfile ve salata
???????-
7. gün
Öğle: Az yağda yapılmış omlet, 1 dilim kepek ekmeği
Akşam: Bir bardak yağsız makarna, 1 muz


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.