Vücudun En Mutlu Besinleri
 

Vücudun En Mutlu Besinleri

Yemek, hayatın vazgeçilmez bir parçasıdır.Vucudunuzu dinleyin yemek ihtiyacınızı gidermek için yediğiniz besinlerden sonra mutlu oluyor mu ?

Zararlı Besinler

Evet vücud da mutlu yada rahatsız olabiliyor. öyleki fazla yemedekten sonra şu diyolog geçer

-midem rahatsız oldu yemek çok geldi galiba

Gerçekten bir yemek yediğinizde vucudunuzu dinleyin size yemek konusunda fikir verecektir.
O halde vucut nelerden mutlu olur yada olmaz bunlara bakalım.
Öyle diyetisyen gibi bi sürü şeyle kafanızı yormayacağım. Siz, bu gıdaları tükettikten sonra vucudunuza sorun Mutlu musun Değil misin?

-Mideye ve vucuda son derece zararlı kanser yapan Asitli İçekler en başta da Kola
-Paket Yapay meyve suları (%100 meyve suları yazanlar dahil)
-Her gün içilen çay sonrası
-İçersinde bolca E(strik asit) bulunan hazır gıdalar
-Her bir avucunda 10larca kaşık yanmış yağ bulunan patates kızarması hazır cipsler.
-Fast Food yerlerde yenen hamburger ve defalarca en kalitesiz yağlarda kızartılan patates kızartması
-İçinde her türlü et, yağ vs katılarak hazırlanmış Kızartma Sosisler, sosisliler
-Et kızartmalarıi adana, urfa, Pirzola, iskender

-Su
-Taze sıkılmış Meyve Suyu
-Balık
-Tavuk Eti
-Sebze Çorbası ve diğer bitkisel çorbalar
-Taze sebzeler
-her çeşit yeşil salata
-İçine az et katılmış yemekler
-Ayda bir iki kez et yemeği

Liste uzatabilir...

Az önce yediğiniz, yada biraz sonra yiyeceğiniz yemeği yerken bir düşünün. Sonra vucudunuzun sesini dinleyin...