Acıkmadan Oruç Tutabilmek
 

Acıkmadan oruç tutabilmek

ORUÇTA EN ÖNEMLİ ÖĞÜN: SAHUR

Oruç tutan birçok kişi uykusuna yenilip bu öğünü atlamak ile aslında büyük bir hata yapmaktadır. Çünkü günün en önemli öğünü nasıl kahvaltı ise, Ramazanında en önemli öğünü sahurdur.

Sahur öğününü ihmal etmek, sağlığımızla kumar oynamamız anlamına gelir. Uzun süre aç kalan bedenimizi daha uzun bir süre aç kalmaya mahkûm ederek, Ramazan süresince kendimize en büyük kötülüklerden birisini yapmış oluruz. Sahur, sağlık açısından düşünüldüğünde kesinlikle atlanmaması gereken önemli bir öğündür.

ÖRNEK SAHUR MENÜSÜ İÇİN VİDEOYU İZLEYİN!