Diyet Yaparken Bağışıklığı Güçlendirecek Çay
 

Zayıflamaya çalışırken sık sık hastalanıyor musunuz? Beslenme Uzmanı Ender Saraç, diyet yaparken bağışıklık sisteminizi güçlendirecek bir çay tarifini bizlerle paylaşıyor.

Malzemeler

1 çay kaşığı ekinezya
1 tutam kuşburnu
1 tutam hibiskus
Yarım tatlı kaşığı zencefil
Yarım tatlı kaşığı yeşil çay
1 çay kaşığı kekik
1 adet tane karanfil
Hazırlanışı
Büyük bir fincanın içine sıcak su koyun. Tüm malzemeyi içine atın ve fincanın üzerini bardak altlığıyla kapatıp 3-4 dakika demlenmesini bekleyin. Ardından içerisindeki malzemeleri süzgeçle süzüp, ılık olarak içebilirsiniz.