Selülitle Savaşmak İçin Örnek Mönü
 

Selülitle savaşmak için örnek mönü

UYANINCA
1 bardak ılık limon su

KAHVALTIDA
1 adet sade probiyotik yoğurt veya 100 gram yağsız yoğurt
3 yemek kaşığı yulaf ezmesi veya şekersiz müsli
1 ince dilim ananas
5 adet badem

ARA ÖĞÜN
1 orta boy yeşil elma
1 fincan yeşil çay

ÖĞLE YEMEĞİ
Bol yeşil salata (Göbek marul, roka, semizotu, kırmızı lahana, havuç, biber, domates gibi sebzelerin üzerine; 2 yemek kaşığı lor peyniri, 1 çay bardağı haşlanmış yeşil mercimek ve 2 tam ceviz içi ilave edin.) 1 dilim buğday ekmeği

ARA ÖĞÜN
1 dilim buğday ekmeği
1 dilim az yağlı peynir
1 fincan yeşil çay

AKŞAM YEMEĞİ
150 gram somon
4 yemek kaşığı zeytinyağlı mantarlı brokoli
Bol yeşil salata
1 dilim buğday ekmeği