Karabasan Olarak Bilinen Uyku Felcinin Nedeni
 

Halk arasında 'karabasan' olarak bilinen uyku felci; çalışan kesimde, özellikle de vardiyalı çalışanlarda daha sık ortaya çıkıyor. Psikiyatri Uzmanı Dr. Aylin Aksoy Çoban, "Çalışanlar, iş stresi yüzünden daha sık karabasan yaşıyor. Bunun en önemli tetikleyici nedeni ise uyku düzensizliği" diyerek şu bilgileri verdi: "Uyku felcine karşı uyku ortamının düzenine dikkat edilmesi gerekir. En önemli husus ortamın ışıksız olmasıdır. Yatmadan kısa süre önce yenen yemek de uyku kalitesini bozar."