Burçlara Göre Diyet Rehberi
 

Burçlara göre diyet rehberi

Kilo vermek istiyorsunuz; disiplinli bir diyet ise sizin için imkânsız. Telaşlanmanıza gerek yok; çünkü her burcun kendine göre bir diyeti var. Ünlü İngiliz gazetesi Mirror, Astrolog Debbie Frank'e hangi burcun fazla kilolardan nasıl kurtulabileceğini sormuş.


http://frmsinsi.net/attachment.php?a...1&d=1266957865

Koç
Koçlar her zaman bir koşuşturma içindedir ve içlerinde hiç bitmeyen bir enerji kaynağı varmış gibidir.
Kolay kilo almalarının nedenleri fast food: Ölçüm parametreleri, bel/kalça oranında olduğu gibi yine bel ve kalça çevresidir.
İdeal diyet: Greyfurt diyeti. Gün içindeki 3 ana öğünden önce bir yarım greyfurt yemek metabolizmayı hızlandırır; dolayısıyla yağ yakımı da hızlanır. Ayrıca Kırmızı etten uzak durmak, sebze ve tahıla ağırlık vermek, ilkbahar ve sonbaharda kök gövdeli sebzeler yemek.


Boğa


Boğaların metabolizması yavaş çalışır. Vücut tipleri, genel olarak 'Oturan Boğa'ya gurur verecek cinstendir.
Kolay kilo almalarının nedenleri: Tatlıları ya da bol soslu yiyecekleri her zaman yiyebildikleri için, kilo almaları son derece kolaylaşır.
İdeal Diyet: Tansiyonu ve kolesterolü düşüren kırmızıbibere acı tadını veren kaparicin adlı madde, güçlü bir antioksidandır. Bu nedenle kırmızıbiber, kalp hastalıkları ve kansere karşı da koruyucudur.


İkizler



İkizler genel olarak ince yapılıdır ve sinirleri çok sağlamdır.
Kolay kilo almalarının nedenleri: Rutin bir hayatı sevmedikleri için anı yaşarlar. Sosyal kişiler olmaları nedeniyle, dışarıda çok sık yemek yerler.
İdeal diyet: 'Şekere ekmeğe paydos' diyeti. İkizler burcu insanları şeker, beyaz ekmek ve patates olmadan da yaşayabilir. Dahası, bu diyet sosyal hayatlarını da etkilemeyecektir.


Yengeç



Yengeçlerin vücudunda, yaşadıkları sürekli duygusal değişimlere bağlı olarak, ciddi enerji değişimleri meydana gelir.
Kolay kilo almalarının nedenleri: Kendileri bir yana, yengeçler başkalarını da beslemeye bayılır.
İdeal diyet: Yemekleri ayırmak. Bu tür bir diyet, yengeçlerin yemeklere bakışını kökten değiştirir. Bir öğünde karbonhidratlarla proteinleri birbirine asla karıştırmamak için harcayacakları çaba, onların gönül rahatlığıyla yemek yeme lüksünü bir hayli etkileyecektir.


Aslan



Aslanlar dinamiktir, etraflarına enerji saçarlar. Güçlü bir vücutları vardır.
Kolay kilo almalarının nedenleri: Aslanlar iyi bir hayat yaşamayı çok sever. Egzotik yemeklere ve pahalı restoranlara bayılırlar. Beslenme konusundaki belki de en kötü özellikleri ise, diyet yapmayı açlıktan ölmekle bir tutmalarıdır.
İdeal diyet: Atkins diyetidir. Bu diyet fileto et severler için bir rüya gibidir. Aslanlar, karbonhidratlardan uzak duracak iradeyi kolayca bulabilirler.

Başak



Başakların umulmadık zihinsel enerjisi vardır. Dinlenmek akıllarına neredeyse hiç gelmez.
Kolay kilo almalarının nedenleri: iştahlıdır
İdeal diyet: Makrobiyotikdiyeti. Yunancadan geliyor. Uzun anlamına gelen "makro'' ve yaşam beslenmede kimyasal katkı maddeleri, tuz ve şeker içeren rafine gıdalardan uzak durulur. kümes hayvanlarının eti az tüketilir. Sadece doğal hazırlanmış tam ve doğal yiyeceklerin kullanıldığı beslenme, özellikle depresyon eğilimli kişilerin ruh halini düzene sokmakta çok etkilidir.


Terazi





Her zaman denge peşinde koşan teraziler, ironik de olsa, tüm hayatları boyunca bir denge sorunu yaşar.
Kolay kilo almalarının nedenleri: Teraziler, kendi sağlıklarını pek fazla önemsemedikleri için çok kolay kilo alır.
İdeal diyet: Farklı vücut bölgelerine yoğunlaşan diyetler için: P ve K mineralleri içeren roka, mide ve karaciğer dostu olarak biliniyor. Kansızlığı gideren roka, hazmı kolaylaştırıyor, böbrekleri çalıştırıyor, idrar söktürüyor. A ve C vitaminleri ile kükürt içeren sarımsak tansiyonu ve kan kolesterolünü düşürür.



Akrep



Akreplerin içinde uçsuz bucaksız enerji kaynakları vardır, fakat yoğun duyguları bu kaynakları tamamen kurutur.
Kolay kilo almalarının nedenleri: Akrep, uçların burcudur. Bitmeyen bir şölendeymiş gibi, beslenmeyi hiç umursamadıkları zamanlar da olur.
İdeal diyet: Gİ indeks (yiyeceklerin sindirilme ve şekere çevrilme hızını hesaplamaktır). Bu diyet, dünyayı siyah ve beyaz olarak gören akrepler için ideal seçimdir. Gi diyeti vücutta neden oldukları değişikliklere göre iyi ve kötü olarak ayrılmıştır. 'Zararlı otları' temizleme meraklıları için ideal.

Yay



Yayların coşku dolu bir enerjisi vardır. Sınırları esnetmeyi ve yeni şeyler denemeyi çok severler.
Kolay kilo almalarının nedenleri: Yayların hayatı biraz da 'inceldiği yerden kopsun' düşüncesine dayalı olduğu için, kendilerini çok az şey için frenlerler.
İdeal diyet: Yayların iradesi zayıftır; dolayısıyla, onlar için en iyisi sıkı kuralları olmayan bir diyettir. Onlara canları çeken her şeyden biraz yeme izni verir, aynı zamanda da, küçülen porsiyonlar nedeniyle vücuda giren kalori miktarını azaltır.

Oğlak



Oğlaklar, sıradanlıklar icat etmekte ustadır. Tahammül sınırları ise inanılmayacak kadar geniştir.
Kolay kilo almalarının nedenleri: Doğuştan gelenekçi oldukları için, yemek alışkanlıklarından vazgeçmek onlar için çok zordur. Ayrıca verdikleri davetlerde, herkesin tıka basa doyması için büyük çaba harcarlar.
İdeal diyet: Kan grubu diyeti: Bu diyet, sarsılmaz yapılar kurmaya meraklı Oğlaklar için doğru diyettir. Sadece kan grubuna hitap eden yemekleri yeme ana fikrine dayanan bu diyet, bu burcun üyelerinin kolayca kilo vermesini sağlar.

Kova



Kovalar, hayatlarının çoğunu kafalarının içinde yaşadıkları için, vücutlarıyla pek fazla ilgilenmezler. Enerji düzeyleri ciddi kararsızlıklar gösterir.
Kolay kilo almalarının nedenleri: Kovalar önlerine çıkan her yemeği denemeye meraklıdır ve en çok hangi yemeği sevdiklerine bir türlü karar veremezler.
İdeal diyet: İnternet kaynaklı diyetler: Bu diyetlerin teknolojik temelleri Kovaları bir hayli cezp eder. Bu tür diyetler sayesinde, aldıkları her kalorinin hesabını monitörden kolayca takip edebilirler.

Balık



Balıklar, Aşırı duyarlıdırlar ve kendilerini korumak için insanüstü bir çaba harcarlar.
Kolay kilo almalarının nedenleri acele yemek yerler.
İdeal diyet: Balık yağı diyeti ve Brokoli, helicobacter pylori virüsüyle savaşıyor. Böylece ülser ve mide kanseri riski önemli ölçüde azalıyor Bu diyetin, Balıklar üzerindeki motive edici etkisi inanılmazdır. Dahası, kahve ve alkolü de tamamen yasakladığı için, Balıklar için tek gerçekçi diyet seçimidir.
Aylin Sungur / cumhuriyet