Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, &Quot;Karatay Diyeti&Quot; Kitabı
 

Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, "Karatay Diyeti" Kitabı

Türkiyede birçok alanda ilklere imza atarak binlerce hastanın hayatını kurtarmış Hocaların Hocası Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, "Hocaların Hocasından Bilimsel Gerçeklerle Kilo Vermenin ABCsi / Karatay Diyeti" adlı kitabında beslenme ile hücresel/hormonal fonksiyon bozuklukları arasındaki yakın ilişkiye odaklanarak kilo vermenin ABCsini öğretiyor, hiç zorlanmadan zayıflamanın ve zayıf kalmanın sırrını açıklıyor.

Mesleğe 50 yılını vermiş olan Prof. Dr. Karatay, dört farklı kıtada hekimlik yaptı, gezdi, gördü, farklı ülkelerin beslenme alışkanlıklarını gözlemledi. Sonuçta Türk insanı için en uygun, en iyi sonuç veren diyeti geliştirdi.

Prof. Dr. Karatay, kendi adını verdiği bu diyetin eksiksiz uygulanması durumunda başarı şansının yüzde 100e yakın olduğunu vurguluyor. Kitabında hem zayıflama konusunda doğru bilinen yanlışları anlatıyor hem de kronik hastalıklardan korunmanın basit formülünü açıklıyor.

Yıllardır yasaklanan sağlıklı gıdaları da (kırmızı et, balık, süt, peynir, yoğurt, tereyağı, yumurta, pastırma, kuru fasulye ve turşu, sebze ve meyve, kuruyemişler) bilimsel gerçeklerle serbest bırakıyor.

Kitabın bölümleri

1. Karatay Diyeti ile genç kal uzun yaşa

2. Neden spor yapmadan sağlıklı yaşanmaz?

3. Bütün yağlar zararlı mı?

4. Her gün iki yumurta

5. Kolesterol terörü

6. Kırmızı et sağlıklıdır

7. Fındık, fıstık çıtır çıtır, hem kan yapar, hem ısıtır

8. Efsane diyetler

9. Bir haftalık örnek mönü

10. Pratik yemek tarifleri

11. Karatay Diyetinin özeti

12. Karatay Diyetini uygulayanlar ne diyor?

Karatay Diyeti

Prof. Dr. M. Canan Efendigil Karatay

Hayykitap

Fiyatı: 12 TL