6 Adımda Hayatına Detoks Yap
 

6 adımda hayatına detoks yap

Şehir hayatı bir çok kimyasal maddeyi solumamıza, bu zararlı maddelerle birlikte yaşamamıza sebep oluyor. Basit önlemlerle hayatınıza detoks yapıp, sağlığınızı koruyabilirsiniz.

Bitter çikolata

Siyah çikolata bir çok açıdan çok faydalı. İçeriğindeki yüksek konsantrasyonlı polifenoller sayesinde vücudun, serbest radikallere, kansere ve kalp hastalıklarına karşı korunmasını arttırır. Bu hastalık risklerini azaltır.

Günlük doz? Yüzde 77 kakao içerikli siyah çikolatadan bir parçayı her gün rahatlıkla yiyebilirsiniz.

Organik boya

Yeni kokusuz boyalar, organik maddeler de içeriyorlar. Uçucu zararsız içeriklere sahip bu boyalar, havaya karıştığında da zararsızlar. Üstelik renkleri de çok güzel... Eviniz için ne kadar az sentetik boya tercih ederseniz o kadar iyi olur.

Su şişesi

Plastik petler yerine suyunuzu şişelerde tutmaya özen gösterin, eğer yanınızda taşıyacaksanız...

Canlı bitki

Eğer saksıda çiçek bakıyorsanız, balkonda değil odanın içinde bakın. Bitkiler nefes olarak karbondioksit alır, bunu oksijen olarak geri verirler. Böylece odanız için doğal bir hava temizleyici olurlar.

Cildinizi arındırın

Kil, cilt için toksin atıcı harika bir doğal maddedir. Cildi arındırır ve daha genç, taze, canlı görünmesini sağlar.

Nemlendirici özelliği yoğun olan beyaz kil, kuru ciltler üzerinde daha etkiliyken; yağlı ciltler yeşil veya kırmızı kil kullanmalılar.

İçeriği kontrol edin

Vücut losyonu alırken içeriğine bakın, parabensiz losyonları tercih edin. Bazı araştırmalar, bu sentetik koruyucunun yüksek dozlarda kullanıldığında endokrin sisteminin işleyişini bozabileceğini söylüyor. Organik bakım ürünlerini kullanın...