Cildin Parlak, Pürüzsüz Ve Canlı Gözükmesini Sağlamak
 

Cildin parlak, pürüzsüz ve canlı gözükmesini sağlamak

Birkaç basit önlemle cildiniz; eskisinden daha parlak, pürüzsüz ve canlı görünebilir. Memorial Hastanesi Dermatoloji Bölümü'nden Uz. Dr. Ayfer Aydın, bu önlemleri şöyle sıralıyor:

http://frmsinsi.net/images/frmsinsim...sinsi.net_.jpg

* Güneşe çıkmadan 20-30 dakika önce en az 15 koruma faktörlü güneş kremi sürün.

* Sağlıklı beslenmeye, düzenli uyumaya, stresten uzak durmaya ve alkol-sigara tüketimine dikkat edin.

* Bol miktarda su için.

* A-B-C-D-E-K vitaminleri, krom, çinko, bakır, selenyum, magnezyum gibi mineraller içeren besinleri tüketin.