ForumSinsi - 2006 Yılından Beri - Kadında Ve Erkekde Bel Çevresi Kaç Santim Olmalı

ForumSinsi - 2006 Yılından Beri (http://forumsinsi.com/index.php)

- Bayanlara Özel (http://forumsinsi.com/forumdisplay.php?f=393)

- - Kadında Ve Erkekde Bel Çevresi Kaç Santim Olmalı (http://forumsinsi.com/showthread.php?t=1017767)

Prof. Dr. Sinsi

10-29-2012 10:48 AM

Kadında Ve Erkekde Bel Çevresi Kaç Santim Olmalı

Kadında ve Erkekde Bel Çevresi Kaç Santim Olmalı

Ölçülerinize güvenmeyin:
Riskli bel çevresi yağlarınızı azaltmaya başladığınız zaman kilonuz geçici olarak artabilir. Bu yüzden kiloya değil santime bakın. Eğer kadınsanız, bel çevreniz yaklaşık 81 santim; erkekseniz 87.5 santim olmalıdır.