Teravih?Ten Sonra
 

http://frmsinsi.net/images/frmsinsim...sinsi.net_.jpg

Eski Ramazanların daha sağlıklı geçtiğini biliyor musunuz?

Her yıl Ramazan ayı yaklaşırken, Oruç ve sağlıkla ilgili tartışmalar başlar. İnsan vücudu için oldukça faydalı olan orucu, nasıl olur da sağlıksız bir hale getiririz aslında anlaması çok zor değil. Düzensiz ve yanlış beslenerek.

Beslenme uzmanlarının Ramazan ayı ile ilgili tavsiyelerinin başında; düzenli ve dengeli beslenme önerileri yer alır. Özellikle uzun süre aç kalmış vücuda iftar saatinde bir anda fazlaca yüklenmenin ne kadar yanlış olduğunu sürekli anlatır uzmanlar. Ve pek çoğumuz can kulağıyla dinlesek de, iş uygulamaya gelince çok da dürüst davranmıyoruz.

Eski Ramazanların günümüzdekilerden çok daha sağlıklı geçtiğini biliyor muydunuz? Çünkü eskiden Ramazan ayında büyüklerimizin çoğu, iftarlarını sadece çorbayla açar ve ana yemeklerini Teravih Namazı sonrasına saklarlarmış. Tıpkı modern tıbbın beslenme uzmanlarının bugün yapmamızı istediği gibi.