Eklem Problemlerine Hangi Destekler İyi Geliyor?

Eklem problemlerine hangi destekler iyi geliyor?

Yaşlılık romatizması olarak bilinen ve en çok diz ve kalça eklemlerinde ağrılı eklem iltihaplanmalarına yol açan kronik romatizmal hastalıkta glukozamin sulfat ve kondroidin karışımları son yıllarda yaygın olarak kullanılmaya başlandı Günde 1000-1500 mg glikozamin 400-800 mg kondroidin içeren karışımların eklemlerdeki kıkırdak yıkımını yavaşlattığı yeni kıkırdak yapımını uyardığı yangısal süreçleri frenleyip ödemi ağrıyı şişliği azalttığı anlaşılıyor Burada dikkat edilmesi gereken nokta özellikle glikozaminin mideyi rahatsız edebileceğinin unutulmamasıdır Ayrıca bu destekleri iki üç ay kullanıp on beş- otuz gün ara vermekte fayda var Önemli bir nokta da şu: Bu desteklerin çoğunda söz konusu maddeler ya hiç yok ya da haplar kutuların üzerinde yazan miktarlardan çok daha düşük miktarlar ihtiva ediyor Yani kullandığınız üründen emin olmanız paranızı ve zamanınızı boşa harcamamanız gerekiyor Bunun yolu da eczaneye gidip “bana bir glikozamin hapı ver” demek yerine bu hapları bir iç hastalıkları romatolog ya da ortopedist önerisiyle ve onların kontrolü altında kullanmaktır Glikozamini ve kondroidini antiromatizmal diğer haplarla kullanmak da mümkündür Glikozaminin kan şekerini yükseltebileceği söylenir ama kanıtlanmış değildir, yani şeker hastaları da bu ürünü kullanabilirler Son zamanlarda bu ikili karışıma MSM, boron, K vitamini ekleyenler de var Bana göre bu son üç desteğin ciddi bir faydası olmuyor Glikozamin-kondroidin ikilisine kolajen hidrozilatı (5-10 gr) ve omega-3 yağları eklemek ürünün etkinliğini arttırıyor Ben günde 1000-1500 mg glikozamin, 800-1000 mg kondroidin, 300-500 mg omega-3 ve 5-10 gr kolajen hidrozilatı içeren ürünlerle daha hızlı ve kalıcı sonuç alınabileceği kanaatindeyim