Kalp Krizinden Sonra Cinsel İlişki

Kalp krizi sonrasında,cinsel zevklerden hayat boyu el etek çekmek gerekli değildir Ancak,kalp krizinden sonar 30 günlük bir ara vermek makul olabilir


Cinsel ilişkinin kalbinize getirdiği zorlama canlı bir yürüyüşün ya da iki kat merdiven tırmanmanın getirdiği zorlamayla hemen hemen aynıdırKalp atım hızınız,nefes alıp verme hızınız ve kan basıncınız artar,bu nedenle cinsel etkinlik herhangi bir başka fiziksel etkinlik gibi ele alınmalıdır: makul bir şekilde,dikkatle ama korkmadan


Cinsel ilişkiye yeniden başlamadan önce, daha az temasla yetinmek iyi olurKalbinizin sağlığına güveniniz arttıkça,yavaş yavaş normal cinsel faaliyetlerinize başlayabilirsiniz


Kalbiniz üzerindeki yükü en aza indirmek için,her zamanki koşullar altında her zamanki partnerinizle birlikte cinsel ilişkiye yeniden başlamak iyi bir yoldur: tanıdık bir ortamda sevişirken muhtemelen kendinizi daha rahat ve doğal hissedersiniz


Bazı sevişme pozisyonlarında daha rahatsanız, hiç değilse başlangıçta daha az yorucu olan yolu tercih edin Kendinize ve eşinize güven vermek için,ilişkiden önce ve sonar eşinizle konuşunİletişim yolları açıksa,ortak korkular ve kaygılar hafifleyebilir Korkularınız ya da kaygılarınız varsa doktorunuzla görüşünİhtiyaçlarınızın geçici olarak değişmiş olması oldukça normaldir:cinsel artabilir ya da azalabilir


Cinsel ilişki sırasında göğüs ağrısı,aşırı nefes darlığı ya da düzensiz kalp atışı hissederseniz, durunAcele etmeyinYaşamınızı sürdürmeniz gerekir,ama bunu makul bir şekilde ve doktorunuz ile sevdiklerinizin yardımı ile yapmanız akıllıca olur